4 de dezembro

Sul Crossfit e a Auto Liberação Miofascial

Método ALM faz sucesso entre os alunos do Box

Galera da pesada

Galera da pesada

No dia 15 de novembro, em Porto Alegre, os coaches do Box Sul Crossfit receberem a Certificação Foam Roller Brasil em Auto Liberação Miofascial, baseado no Método ALM, sob a orientação o fisioterapeuta Cesar Abs.

Em seguida, dia 24, foi a vez dos alunos da Sul Crossfit receberem as devidas instruções. A introdução do Foam Roller no Box buscou apresentar aos alunos a importância e a diferença na performance quando o treino é iniciado com a fáscia muscular liberada dos pontos gatilho, através da utilização do Foam Roller. Dessa forma é possível melhorar a amplitude de movimentos em todos os planos, prevenindo lesões musculares e aumentando a consciência corporal de cada gesto motor específico.

A Sul CrossFit é a primeira empresa a implementar um centro de treinamento afiliado a CrossFit Inc. no Rio Grande do Sul. A ideia de levar o CrossFit para Porto Alegre surgiu devido a experiência dos irmãos Fernando e Rafael Merck Lopes em treinamento funcional. O Box Sul Crossfit busca proporcionar qualidade de vida e bem-estar aos alunos, em um ambiente agradável e divertido e a Foam Roller Brasil se orgulha em fazer parte desse projeto.

Clique na imagem e assista ao vídeo

Clique na imagem e assista ao vídeo

Compartilhar
  •  
  •  
  •  
banner, Matérias

Comentar

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *