4 de setembro

Disposição e solidariedade no 3º Swing Day

Unidade VIS Treino Inteligente recebeu a galera para um dia especial

Boas energias e muita disposição

Boas energias e muita disposição

O 3º Swing Day aconteceu nesse sábado, dia 03 de setembro, na unidade VIS Treino Inteligente, em Porto Alegre (RS), após a tranferência do encontro, marcado incialmente para a Praça da Encol, devido a forte chuva que caiu na capital gaúcha. A equipe do treinador Rodrigo Nascente executou uma sequência completa de auto liberação miofascial, seguindo o método ALM Foam Roller Brasil, e, em seguida, o passo-a-passo para a execução correta do swing, movimento que é a base para todo o treinamento de kettlelbell. O swing é um poderoso exercício para combater as dores nas costas, o sedentarismo e o sobrepeso. E o Swing Day uma ótima iniciativa para ajudar aqueles que mais precisam, afinal, cada edição reúne doações para os vovôs e vovós do Asilo Padre Cacique. Muito obrigado a todos que participaram desse dia especial com muita descontração, saúde e solidariedade.

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