22 de fevereiro

André Costa e a Transforma Assessoria Esportiva

Triatleta comenta sobre os desafios de competir e dar aulas ao mesmo tempo

Acelerando | Foto: Daniela Calleya Barcellos

Acelerando | Foto: Daniela Calleya Barcellos

André Costa é triatleta, educador físico, instrutor de spinning, personal trainer e proprietário do Grupo Transforma. Possui uma rotina de trabalho intensa, que demanda muita energia e disciplina, não só para conquistar suas metas como competidor, mas em busca da satisfação dos seus alunos. Conheça mais sobre esse atleta e o trabalho desenvolvido por ele na Transforma Assessoria Esportiva.

Como foi seu início no esporte e quais as modalidades que mais gostava de praticar na infância?
Comecei no esporte foi ainda pequeno, quando praticava futebol, tênis e lutas.

Em que momento da sua vida decidiu que seguiria no caminho da educação física?
Quando me dei conta que a saúde dos outros e a minha estavam diretamente ligados a instrução que o curso oferece.

Na sua opinião, qual o maior desafio para um triatleta?
Conseguir manter a rotina de treinos e trabalhos, devido à interferência que elas trazem uma na outra.

Como concilia sua vida de competidor com o trabalho de orientação aos seus alunos?
A gente tem que se virar em 20 para poder atender todos os alunos e ainda treinar, mas vale muito a pena.

Poderia nos explicar um pouco como funciona e quais são os objetivos da Transforma Assessoria Esportiva?
A transforma Assessoria Esportiva tem como objetivo buscar qualidade de vida aos seus clientes, orientado-os sobre como proceder para a prática da atividade física saudável. Somos uma equipe que trabalha para melhor orientar quem nos procura, tanto com foco nas modalidades de corrida, como no triathlon. Nas diversas sessões que oferecemos, buscamos trabalhar com diversos estímulos diferentes para que nossos clientes tenham um ganho geral (cárdio respiratório e aeróbio). Nos fins de semana, os treinos de bike e corrida reúnem todas as turmas, se tornando uma grande confraternização, sempre com aquela hidratação, alongamento e muita orientação sobre as modalidades praticadas.

Para o praticante, quais são as vantagens de participar de um grupo de corrida, ao invés de apenas correr sozinho?
São muitas vantagens, entre elas a orientação especializada, assim como a companhia dos professores e colegas nas sessões de treinos, algo que serve como forma de incentivo.

Qual a maior satisfação para um profissional ao ver os objetivos dos seus alunos realizados?
Costumo dizer que a cada vitória pessoal deles, nos transformamos em um conjunto melhor. Eu como técnico e eles como atletas.

De uma forma geral, como utiliza o Foam Roller e quais os benefícios observa?
Uso após os treinos ou em dias que não faço nada (coisa rara). Assim como incentivo meus atletas a utilizarem, pois além da manutenção muscular e articular, propícia uma liberdade maior e ajuda na qualidade dos movimentos.

Gostaria de deixar algum recado pra galera que gostaria de participar dos treinos da Transforma Assessoria Esportiva?
Gostaria de convidar as pessoas que gostam de praticar esportes a conhecerem nossa equipe e praticarem o esporte em meio a muita parceria e alegria. Evoluir e crescer praticando com muito suor e esforço! Temos espaço para iniciantes e avançados, basta vir que a família Transforma lhe acolhe.

Trabalho em equipe

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