28 de novembro

Alegria ao ar livre de Hellen Vidal

Saúde, esporte e natureza.

O segredo está no equilíbrio | Fotos: Arquivo Pessoal

O segredo está no equilíbrio | Fotos: Arquivo Pessoal

A personal trainer Hellen Vidal vive em Cuiabá (MT) e adora praticar esportes, principalmente ao ar livre. Sobre o seu início nas atividades físicas, relembra. “Eu sempre fui muito magra, então comecei a praticar musculação para melhorar meu corpo”.

Quase se formando em pedagogia, sentiu que seu caminho deveria ser outro. “Decidi que queria mudar, queria uma profissão com um campo mais amplo de atuação e me apaixonei pelo curso de educação física”, revela.

Para Hellen, ajudar os outros a sentirem-se mais saudáveis e felizes é uma realização. “A possibilidade de mudar a vida e o corpo das pessoas é minha maior satisfação. Motivar pessoas é o que eu amo fazer.”

O amor pelos esportes e pela adrenalina trouxe novas aventuras. “Amo esportes radicais! Amo esportes ao ar livre, principalmente na natureza. Não curto rotina, então estou sempre procurando fazer um esporte diferente: rapel, slackline, trilhas, corridas, bike…”

Em relação ao Foam Roller, revela. “Como minha vida é muito agitada e sou adepta de várias atividades, uso o Foam Roller para soltar a musculatura, o que ajuda a evitar lesões e auxilia minha recuperação. Dessa forma melhoro meu alongamento, relaxamento e postura.”

Para finalizar, Hellen deixa um recado. “Procure sempre novas formas de se exercitar, assim você cria novos hábitos e se reinventa.”

Pronta pra outra

Pronta pra outra

Entre em contato com a personal trainer Hellen Vidal pelo Insta, Face ou no email hellenvidal@gmail.com

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